5 Manfaat Memelihara Kucing

Kucing adalah hewan peliharaan paling populer. Selain menyenangkan dan dapat menjadi penghibur sewaktu senggang, memelihara kucing ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dr. Bradley Smith menamainya sebagai 'pet-effect'.

Berikut beberapa manfaat memelihara kucing untuk kesehatan Anda:

1. Latihan Fisik

Kucing adalah binatang peliharaan yang enerjik. Mereka suka bergerak dan bermain dengan manusia. Dengan memelihara kucing, Anda juga dapat ikut bergerak dengannya.

2. Menumbuhkan Empati

Seorang anak yang tumbuh dengan kucing di sekelilingnya akan lebih memiliki empati terhadap orang lain. Dia akan lebih peka dan akan mempertimbangkan apa yang dilakukannya, apakah merugikan atau tidak untuk orang lain.

3. Menurunkan Stress

Membelai kucing di pangkuan Anda adalah cara yang bagus untuk menurunkan stress dan tekanan darah. Selain itu, memelihara kucing juga dapat membantu Anda untuk melupakan masa lalu, misalnya kehilangan orang yang sangat dicintai.

4. Lebih Cerdas
Sebuah studi di Inggris mengatakan bahwa mereka yang memiliki kucing cenderung lebih cerdas daripada mereka yang memelihara anjing. Bukan berarti kucing membuat Anda cerdas, tetapi waktu yang dibutuhkan untuk memelihara kucing lebih sedikit daripada memelihara anjing. Hal ini membuat pemelihara kucing punya waktu lebih banyak untuk belajar.

5. Lebih Cepat Dapat Jodoh

Sebuah survey di Inggris menunjukkan bahwa 90 persen perempuan lebih tertarik pada pria yang memelihara kucing. Menurut survey tersebut, para perempuan merasa mereka yang memelihara kucing lebih sensitif dan bijaksana.

Read more

Keringat Berlebihan Di malam Hari Bisa Menyebabkan Kanker

Ketika beraktivitas, wajar bila muncul keringat. Namun bagaimana bila keringat justru keluar di malam hari hingga membasahi pakaian dan tempat tidur, bahkan ketika ada pendingin ruangan. Apakah ini tanda penyakit?

Masters of Medical Science, Tim Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHES mengatakan, keringat di malam hari bisa menjadi gejala awal tumor karsinoid, leukemia, limfoma, kanker tulang, kanker hati dan mesothelioma.

"Tidak jelas mengapa beberapa jenis keringat berlebihan di malam hari bisa menyebabkan kanker. Namun hal ini bisa terjadi karena tubuh Anda sedang mencoba melawan kanker," kata Tim

Menurut Tim, perubahan tingkat hormon juga bisa menjadi salah satu faktor penyebabnya. Ketika kanker menyebabkan demam, tubuh Anda mungkin berkeringat berlebihan karena mencoba untuk mendinginkan.

Dalam beberapa kasus, keringat di malam hari terjadi karena pengobatan kanker seperti kemoterapi, obat yang mengatur hormon, dan morfin. Jika keringat malam Anda terjadi karena kanker, Anda mungkin akan mengalami gejala-gejala lainnya, termasuk demam dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

Kendati demikian, kata Tim, keringat di malam hari juga bisa menjadi tanda gangguan kesehatan lain seperti:

- perubahan kadar hormon selama perimenopause dan menopause

- peningkatan hormon dan aliran darah selama kehamilan

- infeksi bakteri, seperti tuberkulosis dan endokarditis

- hiperhidrosis idiopatik, suatu kondisi yang membuat tubuh Anda sering menghasilkan keringat yang berlebihan tanpa penyebab medis atau lingkungan

- gula darah rendah, atau hipoglikemia

- obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, obat terapi hormon, dan reduksi demam

- tiroid yang terlalu aktif, atau hipertiroidisme

- kegelisahan

- gaya hidup yang mencakup olahraga sebelum tidur, mengonsumsi minuman panas sebelum tidur, minum alkohol, mengonsumsi makanan pedas dekat dengan waktu tidur, pengaturan termostat terlalu tinggi atau suhu ekstrem.

Kapan harus ke dokter?

Jika Anda hanya memiliki satu atau dua episode keringat di malam hari, mungkin tidak perlu ke dokter karena kemungkinan hal tersebut disebabkan faktor lingkungan atau gaya hidup.

Tapi jika keringat malam terjadi secara teratur dan mengganggu kebiasaan tidur Anda serta disertai gejala lain seperti demam, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan segera periksakan diri Anda ke dokter.

Read more

Tanda-tanda Anda Ketagihan Makanan Manis

Anda pecinta makanan pencuci mulut? Dan sering merasa gampang kelelahan? Mungkin Anda sudah ketagihan gula. Tak ada batasan yang pasti apakah seseorang sudah kelebihan gula. Dan juga, kadar toleransi tubuh tiap orang berbeda-beda. Bagaimana cara mengetahuinya?

Seorang ahli mengatakan, Anda dapat mengenali kelebihan asupan gula dengan tanda-tanda berikut.

1. Anda memakan menu manis dan makan siap saji secara kompulsif, walaupun Anda tahu akibat buruk yang didapat.

2. Anda menyembunyikan kebiasaan menikmati makanan manis dari orang lain, bahkan berbohong akan hal tersebut.

3. Anda memanfaatkan alasan emosi untuk memakan menu manis, seperti membutuhkan donat ketika merasa bosan atau stres.

Apa yang harus dilakukan?

Kelebihan kadar gula dalam tubuh mengakibatkan penyakit serius pada tubuh. Namun, bukan berarti Anda tidak mungkin mengubah kebiasaan tersebut. Kuncinya adalah, memahami keuntungan dari mengurangi kadar gula dalam tubuh.

Seorang ahli gula mengatakan, memotong konsumsi gula dapat mengurangi lingkar pinggang, menambah energi tubuh, menyeimbangkan kadar gula dan kolesterol, meningkatkan efektifitas sistem imun, dan juga mengurangi rasa lapar.

Pada saat Anda memutuskan untuk berubah, Anda dapat memulai dengan langkah kecil, seperti membaca kandungan dalam suatu makanan kemasan. Anda juga dapat menghindari makanan siap saji yang mengandung lebih dari sepuluh gram gula tiap porsi.

Read more

3 Hal Yang Selalu Wanita Sembunyikan Dari Suaminya

Setelah Anda dan pasangan mengikat janji dalam pernikahan, seperti “apa yang aku miliki adalah milikmu juga dan apa yang kamu miliki adalah milikku juga”, tentunya membuat mentalitas Anda dan pasangan mulai membentuk bagaimana hidup Anda selanjutnya di dalam rumah tangga.

Namun bagi sebagian besar wanita, ada beberapa hal yang cenderung mereka sembunyikan dari suaminya, walaupun pria juga kadang menyembunyikan sesuatu dari istrinya.

Para ahli memberitahu beberapa hal yang umumnya disembunyikan oleh wanita seperti yang dilansir dari Foxnews, Rabu (6/7/2016) berikut ini:

1. Masalah kesehatan

Jika seorang wanita menemukan gejala yang mencurigakan seperti adanya tahi lalat yang mencurigakan atau benjolan di payudaranya, wanita mungkin akan lebih sering memberitahukan ibunya saja.

“Wanita akan menyembunyikan kekhawatirannya dari pasangan mereka untuk melindungi suaminya dari tekanan, terutama jika hal tersebut sepertinya merupakan hal yang besar,” kata psikolog Kristen Carpenter, PhD, seorang direktur di Ohio State’s Wexner Medical Center, yang menangani tingkah laku kesehatan pada wanita.

Namun hal ini tidak baik, karena Anda hanya memberitahukan ibu Anda tanpa membiarkan suami Anda untuk membantu juga.

”Anda menutup diri dari dukungan suami dan tidak membiarkannya untuk mengetahui kekhawatiran yang sedang Anda alami,” ujarnya. Sehingga lebih baik jangan menahan diri untuk memberitahukan masalah Anda pada suami, karena Anda layak untuk mendapatkan bahu untuk bersandar dan dukungan dari pasangan.

2. Masalah dalam hubungan

Dalam pernikahan, pasti Anda dan pasangan akan menemui hal-hal yang bisa membuat sedikit pertengkaran. Jika wanita sepertinya tidak bisa melalui masalah dalam hubungan pernikahannya secara pribadi, mereka cenderung akan menjadwalkan sesi terapi tanpa kehadiran suami mereka.

“Tujuan mereka? Untuk memutuskan apakah hubungan ini layak untuk dipertahankan atau tidak,” ujar Carpenter.

Saat melakukan sesi ini sendirian mungkin efektif untuk Anda, namun untuk menjaga kepercayaan suami Anda, akan sangat lebih baik jika ia juga duduk di samping Anda.

3. Preferensi seksual

“Wanita tidak berbicara banyak mengenai seks dan sangat jarang melakukan pembicaraan seks pada acara yang resmi seperti perkumpulan mengenai kepuasannya. Selain itu, wanita biasanya hanya menerima saja kehidupan seksualnya. Jika itu rasanya ‘kurang memuaskan?’ wanita hanya ‘sepakat’ saja, namun jangan cuma sepakat saja!” ujarnya.

Hal ini sering terjadi karena para istri umumnya tidak ingin memberitahu suami mereka, karena berpikir hal tersebut mungkin akan menyakitinya.

“Ini adalah topik emosional dan wanita takut akan menyakiti perasaan suaminya, sehingga saya selalu menyarankan para istri untuk melakukan pembicaraan mengenai seks dengan suaminya. Bicarakan perlahan-lahan dan beritahu ia sesuatu yang Anda tidak suka dan apa yang Anda suka,” tutur Carpenter.

Read more

Perbedaan Fungsi Lotion Untuk Tubuh Dan Tangan

Apakah Anda termasuk wanita yang memiliki berbagai macam krim dari mulai krim pelindung matahari, krim malam dengan retinol, lotion tubuh dengan aroma vanila, dan krim khusus tangan?  Atau Anda termasuk orang yang hanya menggunakan satu jenis lotion untuk tubuh dan tangan Anda?

Faktanya, tangan dan tubuh Anda adalah dua bagian yang berbeda. Tangan Anda adalah bagian yang sangat rentan kering, terutama saat musim dingin, seperti dilansir dari sheknows.com, Sabtu (2/7/2016).

Menurut Dr. Christine Choi Kim, seorang dokter kulit medis dan kosmetik, lotion untuk tangan biasanya lebih pekat daripada lotion yang digunakan untuk tubuh.

"Ada juga body butter dan body lotion dengan cairan yang pekat. Sebagian besar lotion untuk tangan dan tubuh bisa digunakan secara bergantian," jelas Christine.

Namun, ada sebuah peringatan keras yang harus benar-benar Anda perhatikan, sebelum menggunakan lotion tangan di tubuh Anda, terlebih dahulu baca aturan pemakaian pada label yang tertera.

"Ada satu pengecualian, yaitu beberapa lotion tangan memang mengandung bahan keratolitik yang berguna untuk pengelupasan kulit kering dan mati, sekaligus melembapkan kulit yang kasar. Namun, walaupun formula ini dapat digunakan pada siku, lutut, dan telapak kaki, lotion ini juga dapat menyebabkan iritasi jika digunakan di seluruh anggota tubuh Anda," papar Christine.

Lotion tangan dan tubuh biasanya mengandung tabir surya yang dapat melindungi Anda sepanjang hari dari paparan sinar matahari yang menyengat.

Jangan bingung, Anda tetap dapat bergantung pada beberapa produk terbaik yang ditawarkan masing-masing brand untuk masing-masing anggota tubuh, atau Anda dapat menggunakan minyak kelapa.

Seorang penasihat perawatan tubuh bernama Miki Spies mengatakan, "Saya telah berusia 48 tahun dan kulit saya tidak pernah selembut ini sebelumnya. Sebuah toples minyak kelapa seharga 6 dollar atau sekitar Rp 60.000 dapat bertahan lama. Setelah Anda mandi, aplikasikan pada tubuh. Ulangi lagi saat Anda ingin pergi tidur," jelas Miki.

Intinya adalah jika Anda menggunakan pelembap kulit alami, seperti minyak kelapa, Anda dapat menggunakannya tanpa ragu di seluruh tubuh, termasuk tangan. Namun, ini tidak berlaku ketika Anda menggunakan lotion tangan di seluruh tubuh Anda. Sama halnya ketika Anda menggunakan lotion tubuh untuk tangan Anda. Kabar baiknya, berarti Anda tidak perlu menghabiskan banyak anggaran untuk membeli lotion yang berbeda-beda untuk setiap bagian tubuh.

Read more

5 Kebiasaan Yang Bisa Buat Payudara Kendur

Walaupun buruk, namun pada kenyataannya pada satu titik payudara setiap wanita akan kendur. Memiliki anak, menyusui, dan bertambahnya usia berkontribusi pada berkurangnya elastisitas kolagen, yang menjadikan payudara Anda lebih kempes.

Payudara kendur juga bisa dipengaruhi oleh faktor genetik. Jika ibu Anda memiliki payudara yang kendur, Anda biasanya akan mengalami hal yang sama.

Namun, yang harus Anda ketahui adalah beberapa kebiasaan yang sepertinya tidak ada hubungannya dengan mengendurnya payudara Anda ternyata bisa berpengaruh. Jadi, jika Anda bisa menghindari kebiasaan ini, kekencangan payudara Anda akan bertahan lebih lama.

Menanggapi hal tersebut, sebuah penelitian terbaru dari UCLA, Kalifornia, AS, menemukan, jaringan payudara menua dua atau tiga kali lebih cepat dibanding bagian tubuh lainnya. Karenanya, Anda mungkin ingin menghentikan kebiasaan berikut yang bisa mengendurkan payudara Anda.

Seperti dilansir dari Women's Health, Kamis (30/6/2016), inilah lima kebiasaan pengendur payudara:

1. Diet yang keras

Berat badan naik turun antara tiga sampai lima kilo mungkin tidak akan berpengaruh pada payudara Anda. Tapi, diet yo-yo yang membuat berat badan Anda turun lebih dari 15 kg bisa sangat berpengaruh.

Setiap kali berat badan Anda turun atau naik, jaringan payudara menjadi lebih kendur, layaknya sepasang celana karet, jelas Michael Edwards, M.D., seorang dokter spesialis bedah payudara dan presiden dari American Society of Aesthetic Plastic Surgery.

2. Merokok

Payudara Anda tidak bisa lolos dari bahaya rokok. "Rokok dalam jumlah berapapun dapat melemahkan dan membuat kulit lebih tua karena menurunnya pasokan darah ke permukaan kulit," jelas Edwards.

3. Tidak mengenakan tabir surya

Memaparkan kulit wajah Anda secara langsung di bawah UV tanpa tabir surya bisa menyebabkan kerutan prematur. Sinar UV juga bisa membuat payudara Anda kendur karena berkurangnya kolagen dan rusaknya kulit, tambah Edwards lagi.

4. Mengenakan bra yang tidak menopang

Baik itu bra yang Anda gunakan sehari-hari maupun sport bra yang Anda kenakan saat berolahraga, tidak memberikan topangan yang tepat dapat membuat payudara Anda kendur.

"Semakin payudara Anda berguncang, semakin stres kulit payudara dan kolagen Anda," ujar Edwards. Jadi pastikan Anda mengepas bra secara tepat saat akan membelinya.

5. Olahraga high-impact

Beberapa ahli percaya bahwa gerakan naik turun yang berulang, seperti saat Anda lari, bisa merusak kolagen di payudara.

Namun, sebelum Anda memutuskan berhenti berolahraga, pastikan Anda bisa menemukan olahraga lain yang lebih sesuai untuk Anda. Dan jangan lupa juga, olahraga bisa membuat Anda awet muda dengan cara lain.

Read more

Masih Ada Penyakit Yang Lebih Mnegerikan Dibanding HIV/AIDS

Penderita Human Immunodeficiency Virus (HIV)/Acquired Immuno Deficiency Syndrome (AIDS) masih memiliki harapan hidup yang sama dengan manusia lainnya, kata pakar HIV/AIDS dr Joni kiswanto MKM.

"Penderita HIV/AIDS masih memiliki harapan hidup lama, jika mengonsumsi obat untuk mempertahankan kekebalan tubuh pada manusia," kata Joni yang juga anggota KPA Sumbar ketika menjadi narasumber dalam seminar HIV/AIDS yang dilaksanakan oleh Pemkot Padang Panjang, Sumatera Barat (Sumbar).

Dia mengatakan, penderita virus HIV/AIDS bisa berobat secara rutin, sama halnya dengan penyakit yang mematikan lainnya.

"Untuk apa takut, selagi masih mengonsumsi obat peningkat kekebalan tubuh, manusia akan bisa bertahan hidup," katanya.

Malahan, kata dia, masih ada jenis penyakit yang lebih berbahaya dari HIV/AIDS yang bisa merenggut nyawa manusia lebih cepat dari penderita HIV/AIDS.

"Seperti penyakit jantung dan kanker, penyakit ini lebih berbahaya dari pada HIV/AIDS," katanya.

Maka dari itu penderita HIV/AIDS, katanya, tidak usah takut dengan jenis penyakit tersebut, karena harapan hidup lebih lama masih ada.

Proses penularan penyakit HIV/AIDS tersebut, katanya, penyebab utamanya adalah melalui hubungan seks bebas dan melalui jarum suntik narkoba yang terpakai secara bersamaan atau bergantian oleh dua orang yang berlainan atau lebih.

Adapun cara mencegah agar tak tertular atau terjangkit penyakit HIV/AIDS tersebut, menurutnya, di antaranya adalah dengan cara menghindari tempat-tempat yang beresiko berjangkitnya HIV/AIDS, seperti lokasi pelacuran dan hindari penyalahgunaan narkoba, seperti pemakaian jarum suntik yang bersamaan.

"Yang paling penting lainya adalah tetap setia dengan pasangan Anda masing masing atau "sex save" dan jangan sekali kali terlibat seks bebas," katanya.

Penyakit HIV/AIDS sendiri, jelasnya, merupakan sebuah infeksi penurunan sistem kekebalan tubuh manusia atau seseorang yang disebabkan oleh virus yang disebut Human Immunodeficiency Virus (HIV).

HIV, imbuhnya, menyebabkan Acquired Immuno Deficiency Syndrome atau AIDS yang merusak sistem sel-sel jaringan kekebalan tubuh manusia hingga membuat tubuhnya rentan dan dengan mudah terkena penyakit. Walau itu penyakit ringan sekalipun, seperti flu, batuk dan pilek.

Salah seorang peserta seminar Erni menyebutkan, kegiatan yang dilakukan oleh Pemkot Padang Panjang tersebut sangat bermanfaat bagi mahasiswa dan masyarakat.

"Meski kami sudah ada belajar dibidang kesehatan, namun ilmu cara penanggulangan HIV/AIDS perlu diketahui, sehingga bisa terbebas dari penyakit yang mematikan tersebut," katanya.

Seminar yang berlangsung di Hall lantai tiga bali Kota Padang Panjang tersebut diikuti sekitar 150 orang yang terdiri mahasiswa dari enam perguruan tinggi yakni Akademi Perawat (Akper) Nabila, Akademi Kebidanan (Akbid), Institut Seni Indonesia, Sekolah Tinggi Agama Islam Imam Bonjol, STIKP Muhammadiyah dan Diniyyah Putri.

Read more